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Author:たまご
このブログは、チャネラー<遙すばる>を通して語られるマリアさんのメッセージを中心に紹介しています。

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マ・アールマリアの会; 不安と恐怖   自分と話す

不安と恐怖

不安も恐怖も自分がつくるもの
夢が実現できなのではないかという不安
起きてもいないことを想像してとらわれている心が不安と恐怖を作っているのです。
不安や恐怖をなくすには
不安や恐怖をつくっている自分の心に気づくことです。そしてその心を開放し自由にしていくことで、だんだんに不安や恐怖はうすれていくでしょう。

自分と話す

自分と話すとは
自分に質問し、自分で答えることです。例えば
「あなたは幸せですか?」
「私は幸せです」
「どんなふうに幸せ?」
「・・・・こんなふうに」
というように質問し答えていきます。
自分と話をすると
自分がいつも心に思っていることがはっきりしてきます。
例えばそれは悩み、苦しみ、悲しみにとらわれている自分かもしれません。
夢と希望に向かってわくわくしている自分かもしれません。


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